2025-01-20

今日は友達と中距離ダッシュのトレーニングをしました結構早い！！！でも心拍数も高いし、今後は4分切りたいなぁ。この後友人とボルダリング、興味があるがやったことなかったということで、楽しんでくれることに全力をそそいだら、とても楽しかったとのこと...